海员在海上保持与岸上的联系和沟通主要通过以下几种方式：

一、卫星通信系统

1. 卫星电话

• 卫星电话是海员在海上与岸上联系最常用的设备之一。它通过地球静止轨道卫星或低地球轨道卫星进行通信。其工作原理是将语音信号转换为数字信号，通过卫星转发器传输到地面站，再由地面站将信号转接到公共电话网络或其他通信终端。

• 海员可以使用卫星电话拨打国内外的电话号码，与家人、朋友或船舶公司进行语音通话。不过，卫星电话的通话费用相对较高，通话质量可能会受到天气、卫星信号覆盖等因素的影响。例如，在恶劣的天气条件下，如暴雨、强风时，卫星电话可能会出现信号中断或通话杂音等情况。

2. 卫星互联网通信

• 许多现代船舶都配备了卫星互联网设备，这使得海员可以像在陆地上一样使用电子邮件、即时通讯软件（如微信、QQ 等）和社交媒体平台进行沟通。

• 卫星互联网通信可以实现文字、语音和视频等多种形式的信息传递。海员能够发送工作汇报、船舶位置信息等内容给岸上相关人员，同时也能接收来自岸上的新闻、家人的照片和视频等。但是，其数据传输速度可能比陆地上的宽带要慢，而且同样会受到天气和卫星信号的干扰。

二、高频（HF）无线电通信

1. 单边带（SSB）通信

• HF - SSB 无线电通信是一种传统的海上通信方式。它利用高频频段（3 - 30MHz）进行通信，通过调制和解调技术，将音频信号转换为单边带信号进行传输。

• 海员可以使用 SSB 电台与岸上的海岸电台进行联系，发送和接收电报、语音消息等。这种通信方式的优点是通信距离较远，在合适的电离层条件下，可以实现跨洋通信。不过，它也有一些缺点，如通信质量易受电离层变化、电磁干扰等因素的影响，而且操作相对复杂，需要海员经过专门的培训才能熟练使用。

2. 数字选择性呼叫（DSC）系统

• DSC 是一种在 HF 频段上使用的数字通信系统，它与 SSB 电台配合使用。DSC 系统能够自动呼叫和识别对方电台，并且可以发送包括船舶位置、遇险报警等重要信息。

• 当海员需要紧急联系岸上救援机构或附近船舶时，可以通过 DSC 系统发送求救信号。在日常通信中，也可以利用 DSB 电台和 DSC 系统的组合，与选定的海岸电台进行预约通信，提高通信效率。

三、甚高频（VHF）无线电通信

1. 近距离通信

• VHF 无线电通信主要用于船舶与船舶之间以及船舶与附近海岸电台或港口设施之间的近距离通信（通常在视线范围内，通信距离一般不超过几十海里）。它的工作频率在 156 - 174MHz 之间。

• 例如，当船舶进入港口或靠近沿海设施时，海员可以使用 VHF 电台与港口的引航员、码头调度员等进行联系，接收船舶靠泊的指令，通报船舶的动态等。这种通信方式信号稳定、音质清晰，但通信距离有限。