不建议年轻人跑船，主要有以下几方面原因：
工作环境与生活条件艰苦：
空间狭小封闭：船舶空间有限，生活和工作空间都比较狭窄、压抑。在长期的航行中，船员们大部分时间都在船上度过，活动范围受限，缺乏足够的自由空间，容易让人产生憋闷感。
饮食条件受限：船上的食物储存和供应存在一定困难，新鲜的蔬菜、水果等易腐食品难以长期保存，所以船员的饮食主要以冷冻食品、罐头食品为主，食物种类相对单一，长期这样的饮食可能导致营养不均衡，影响身体健康。
居住环境较差：船员的居住舱室通常较为简陋，床铺、桌椅等设施简单，隔音、隔热效果也不太好。而且船上的卫生条件也难以与陆地上相比，可能会存在异味、潮湿等问题。
职业发展存在一定局限性：
技能通用性低：跑船所积累的技能和经验在陆地上的适用性相对较低。如果年轻人未来想要上岸发展，可能需要重新学习和适应其他行业的工作要求，之前在船上的工作经验难以直接转化为陆地上的职业优势，导致职业转型存在一定难度。
晋升竞争激烈且缓慢：船员行业的晋升需要长时间的积累和等待，不仅要具备丰富的航海经验和专业技能，还需要通过一系列的考试和评估。而且随着自动化和人工智能技术在航运领域的应用不断增加，未来船员的岗位需求可能会逐渐减少，职业发展的前景不太乐观。
面临较大的安全风险：
海上自然风险：海洋环境复杂多变，经常会遇到恶劣的天气状况，如狂风、暴雨、巨浪等，这些都可能对船舶的安全造成威胁。在极端情况下，船舶可能会发生倾覆、沉没等危险，危及船员的生命安全。
人为风险：在一些海域，还存在海盗、恐怖袭击等人为安全风险，虽然近年来各国加强了海上安全的管控，但这些风险仍然不能完全消除。此外，船舶设备故障、操作失误等也可能引发安全事故。
心理和情感方面的挑战：
孤独感强烈：跑船需要长时间远离家人和朋友，在海上航行的过程中，船员们与外界的接触非常有限，缺乏正常的社交生活。这种长期的孤独感可能会导致船员出现心理问题，如抑郁、焦虑等，对心理健康产生不利影响。
家庭关系维护困难：由于长时间不在家，年轻人难以照顾到家庭，可能会影响与家人的感情。比如在孩子的成长过程中无法陪伴，对家庭的责任感难以充分体现，容易引发家庭矛盾和情感危机。
工作强度和压力较大：
工作时间不规律：船上的工作通常是 24 小时轮班制，船员需要根据船舶的航行情况随时调整工作时间，生物钟容易紊乱。长期的不规律作息可能会导致睡眠障碍、内分泌失调等健康问题。
承担多种繁重任务：船员不仅要负责船舶的驾驶、导航等核心工作，还要承担货物装卸、设备维护、卫生清洁等各种体力劳动，工作强度较大，对身体的体能和耐力是一个很大的考验。
