调整作息时间:海上工作作息可能与陆地不同,回到陆地后,逐步调整到正常的陆地作息,保证充足的睡眠。
重新融入社交圈子:与家人、朋友多聚会,参与陆地社交活动,恢复和拓展人际关系。
适应交通方式:习惯陆地的交通规则和出行方式,如乘坐公共交通、驾驶汽车等。
培养新的兴趣爱好:利用在陆地的闲暇时间,学习新的技能或培养兴趣爱好,如绘画、阅读等,丰富生活。
联系客服
返回顶部