实习生参与应急演练极为重要，这是熟悉船舶应急流程、提升实战能力关键途径。演练火灾应急时，学习如何正确穿戴消防服、使用灭火器、消防水带，掌握不同类型火灾扑救技巧，了解烟雾逃生路径、呼吸防护要领；弃船演练中，清楚救生衣穿戴规范、救生艇筏操作步骤，明确自己在应急小组职责、集合登乘顺序，培养团队协作与快速反应能力。分享经验上，每次演练后复盘，总结慌乱出错环节，如灭火器操作失误、疏散拥堵，下次改进；交流与同事配合心得，不断优化应急反应策略，确保紧急关头保障船舶、人员安全。
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