船员在求职过程中可以通过以下多种方式保护自己的合法权益：

一、求职前充分了解相关信息

1. 研究公司背景

• 仔细调查船东公司或船舶管理公司的信誉和资质。可以通过查询企业信用信息网站、航运行业协会记录来确认公司是否合法注册、有无违规经营或重大安全事故等不良记录。例如，查看船东公司是否在国际海事组织（IMO）或当地海事部门有注册备案，是否获得相关的质量和安全管理体系认证（如 ISO 9001、ISM 规则认证）。

• 向同行打听公司的口碑，包括工资发放是否准时、船员福利待遇是否能够落实、船上工作和生活条件是否符合标准等方面的信息。比如，在航海论坛或者海员交流群里询问其他船员对该公司的评价。

2. 熟悉法律法规和合同条款

• 船员要深入学习国际和国内的海事法律法规，如《2006 年海事劳工公约》（MLC 2006），了解自己在劳动权益方面的权利和保障，包括最低休息时间、工资支付、职业安全与健康等规定。

• 在签订合同之前，仔细阅读合同条款。重点关注工资待遇（基本工资、加班工资、奖金等的计算和发放方式）、工作时间和休假安排、保险福利（社保、意外险、医疗险等的购买责任）、船舶航线和工作任务范围等内容。如果对某些条款存在疑问，及时咨询专业人士或者有经验的船员。

二、求职过程中注意事项

1. 避免非法中介

• 要警惕那些没有合法资质的船员中介机构。核实中介机构是否具有海事部门颁发的船员服务许可证书。非法中介可能会收取高额费用却不能提供有效的工作岗位，或者在合同条款中设置陷阱。

• 不要轻易相信那些承诺过高薪资或者工作条件却没有实际保障的中介宣传。如果中介要求提前支付大笔费用，如所谓的 “介绍费”“保证金” 等，要格外谨慎，因为正规的中介一般是在船员成功入职后从船东支付的费用中获取佣金。

2. 保存好相关证据

• 在求职过程中，无论是与船东、船舶管理公司还是中介机构的沟通，都要保留好所有的书面文件、电子邮件、短信等记录。这些记录可能在出现纠纷时作为重要的证据。例如，如果船东在面试过程中承诺了某些福利待遇，但是在合同中没有体现，这些沟通记录就可以作为争取权益的依据。

• 对于填写的求职申请表、提交的证书和文件副本等，也要做好备份，确保自己能够清楚地知道提供了哪些资料，防止信息被滥用。

三、入职阶段权益保障

1. 仔细审查聘用合同

• 在签订正式聘用合同时，再次核对合同条款是否与之前协商的内容一致。确保合同明确规定了双方的权利和义务，包括船员的工作职责、工资待遇、休假权益、保险福利、违约责任等内容。

• 对于合同中的模糊条款或者不合理的要求，要坚决要求修改或者明确解释。例如，合同中如果有关于 “因不可抗力因素导致工资扣减” 的条款，要明确不可抗力的具体范围和工资扣减的具体标准。

2. 要求提供必要的文件和保障

• 入职时，要求船东或船舶管理公司提供必要的文件，如船员服务簿签注、社保缴纳证明、保险单副本等，以确保自己的工作记录和权益保障得到落实。

• 了解船上的安全和生活设施配备情况，如安全设备是否齐全、居住舱室是否符合标准、食品供应是否安全卫生等。如果发现存在安全隐患或者不符合标准的情况，要及时要求整改，避免自己的生命健康权益受到侵害。