新船员上船前需要从多个方面进行准备，以便能够快速适应船上生活：

一、证件及个人物品准备

1. 证件材料

• 确保携带齐全所有必需的证件，如海员证、适任证书、服务簿、健康证书等。这些证件是上船工作的基本凭证，缺少任何一个都可能导致无法顺利登船或开展工作。例如，海员证是海员出入国境和在境外通行使用的有效身份证件，适任证书则证明船员具备相应职务的任职资格。

• 同时，还应准备多份证件的复印件，并将原件和复印件分开存放，以防原件丢失后可以使用复印件应急。另外，带上一些个人身份照片，用于船上办理各种手续或制作工作证件等。

2. 个人生活用品

• 根据船上的生活条件和航程长短准备生活用品。基本的洗漱用品是必不可少的，包括牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、沐浴露等。由于船上空间有限，建议携带旅行装或小包装的用品。

• 服装方面，要准备足够的工作服，如工作服套装、防水工作服、防滑工作鞋等，以满足不同工作场景的需要。同时，带上一些舒适的便装用于休息时间穿着。考虑到海上气候变化，还应准备保暖衣物，如厚毛衣、防寒服等，即使在热带航线，夜晚的海风也可能比较凉。

• 其他生活用品包括床上用品（如床单、被套、枕头等），不过有些船公司会提供，需要提前了解清楚。还可以带上一些个人常用药品，如感冒药、肠胃药、晕车药等，因为在海上就医可能不太方便。

3. 娱乐用品

• 长时间的海上航行生活可能会比较枯燥，因此可以准备一些娱乐用品来丰富业余生活。书籍是很好的选择，可以携带一些与航海知识、海洋文学、专业技能提升相关的书籍，在休息时间阅读学习。

• 电子设备如平板电脑或电子阅读器也很实用，可以存储大量的书籍、电影、音乐等资料。但要注意，带上足够的充电设备和转换插头，因为船上的电源接口可能与陆地上不同。一些船员也会带上棋牌类游戏，如象棋、扑克牌等，在闲暇时与其他船员一起娱乐。

二、知识与技能储备

1. 熟悉船舶设备和操作流程

• 在上船前，新船员应该对船舶的基本设备和操作流程有一定的了解。可以通过学习船舶的操作手册、观看教学视频等方式，熟悉船舶的驾驶台设备（如雷达、罗经、自动舵等）、机舱设备（如主机、辅机、发电机等）以及各种安全设备（如救生艇、救生筏、消防设备等）的功能和使用方法。

• 例如，了解救生艇的释放步骤，包括如何解开固定装置、启动发动机、操作舵桨等，这在紧急情况下是至关重要的。同时，学习船舶的航行操作流程，如如何进行起航前的准备工作、如何在航行中进行瞭望和避让等。

2. 掌握航海术语和通信规则

• 航海术语是船员之间沟通的基础。新船员要熟练掌握航海英语和常用的航海术语，包括船舶操纵指令（如 “Hard a - starboard（右满舵）”）、航海仪器术语（如 “Echo sounder（回声测深仪）”）、气象术语（如 “Visibility（能见度）”）等。

• 熟悉船上的通信规则，包括内部通信（如驾驶台与机舱之间的电话通信、船上广播系统的使用等）和外部通信（如使用甚高频无线电（VHF）与其他船舶或岸台进行通信）。了解如何正确地呼叫对方、传达信息以及遵守通信纪律，确保信息传递的准确和及时。

3. 了解船上安全和应急程序

• 安全是航海工作的重中之重。新船员要深入学习船上的安全和应急程序，包括火灾应急预案、弃船应急预案、人员落水应急预案等。

• 例如，在火灾应急预案中，要清楚火灾报警系统的位置和使用方法、不同类型火灾的灭火器材选择（如二氧化碳灭火器用于电器火灾、泡沫灭火器用于油类火灾等）、如何组织船员进行灭火和疏散等。对于弃船应急预案，要知道弃船信号、救生设备的位置和集合点的位置，以及在救生艇筏上的求生技能等。

三、心理调适准备

1. 了解船上生活环境和节奏

• 提前向有经验的船员或通过航运公司了解船上的生活环境。船上的生活空间相对狭窄，个人隐私空间有限，要做好心理准备适应这种环境。例如，船员的住舱一般面积较小，可能只有几平方米，需要学会在有限的空间内合理安排个人物品。

• 了解船上的工作和生活节奏。航海工作通常是轮班制，工作时间可能不固定，要调整自己的生物钟以适应这种工作模式。而且在海上可能会遇到长时间的航行，没有陆地上丰富的社交活动和娱乐设施，需要做好应对单调生活的心理准备。

2. 做好心理建设和应对压力的准备

• 海上生活可能会面临各种压力，如工作压力、环境压力和心理压力等。新船员要学会自我心理调适，可以学习一些简单的心理放松方法，如深呼吸、冥想、肌肉放松等。

• 要建立积极的心态，认识到海上工作虽然有挑战，但也是一个积累经验、锻炼自己的机会。同时，和家人朋友保持良好的沟通，在遇到困难和压力时可以得到他们的支持和鼓励。