老船员会提醒新船员，船上的饮食可能与陆地上有所不同。由于食材的储存条件有限，新鲜蔬菜和水果在长时间航行后可能会比较稀缺。因此，要学会适应以罐头食品、干货等为主的饮食。老船员还会分享一些让船上食物变得更美味的小技巧，比如如何用船上的调料来改善罐头食品的味道，或者如何合理搭配食物来保证营养均衡。

新船员刚上船可能会觉得船上的生活空间比较狭小，老船员会传授如何合理利用有限的空间。比如，在个人的储物箱中，要按照物品的使用频率和类别进行整理，常用的工具和个人物品放在容易拿到的地方。同时，在居住舱室里，要保持整洁，避免物品杂乱堆放，因为杂乱的环境会让人感到更加压抑。

老船员会告诉新船员，船上的作息时间是很严格的，要尽快适应。因为船舶航行需要 24 小时不间断地有人值班，所以船员的工作和休息时间是轮班制的。例如，在远洋船上，通常是四小时一班，新船员要学会在不同的时间段都能保持良好的工作状态。老船员会建议新船员在接班前提前调整好自己的生物钟，比如提前几天按照值班时间表来安排自己的休息和活动时间，确保在值班时精力充沛。

作息规律调整

生活空间利用

船上饮食适应

安全是老船员强调的重点。他们会告诉新船员在船上任何时候都要穿戴好个人防护装备，如安全帽、防滑鞋等。在进行甲板作业时，特别是在恶劣天气下，一定要系好安全带，防止被海浪冲到海里。

老船员会详细讲解船舶上的各种安全标识和应急通道的位置。比如，在船舶的每个舱室门口都会有安全逃生指示图，新船员要熟悉从自己所在位置到最近的救生艇或救生筏的路线。并且，要定期参加船上的安全演练，熟悉各种应急情况下自己的职责，如火灾、弃船、人员落水等应急情况。

老船员会手把手地教新船员操作船上的各种设备。比如船舶的导航设备，老船员会告诉新船员如何正确使用雷达来探测周围的船舶和障碍物。他们会讲解雷达的各种功能键的作用，如何调整量程、增益等参数，以获得更清晰、准确的图像。

在船舶机械设备方面，老船员会传授一些简单的故障判断和应急处理方法。例如，当船舶主机出现异常振动时，可能是某个部件松动或者润滑不良，新船员要学会初步判断故障的可能原因，并及时报告给轮机长。同时，老船员会教新船员在紧急情况下如何手动操作一些设备，如手动启动应急发电机等。

老船员会详细地向新船员介绍船舶各个部门的主要工作流程。以甲板部为例，老船员会讲解从船舶开航前的准备工作，如检查缆绳、锚设备，到航行中的瞭望、操舵，再到靠泊时的系缆操作等一系列流程。并且会强调按照流程操作的重要性，任何一个环节的疏忽都可能导致安全事故。

对于新船员在工作中容易出现的错误，老船员会提前提醒。比如，在记录航海日志时，一定要准确、及时，字迹要清晰，不能随意涂改。因为航海日志是船舶航行的重要记录文件，在发生事故或纠纷时会起到关键作用。

熟悉工作流程

设备操作技巧

安全注意事项

老船员会通过实际案例让新船员明白团队协作的重要性。比如在船舶靠泊过程中，船头的船员要和船尾的船员密切配合，根据船长的指挥及时调整缆绳的松紧程度。如果任何一方没有配合好，就可能导致船舶碰撞码头等事故。因此，新船员要积极参与团队活动，主动与其他船员合作，提高团队的整体效率。

老船员会教导新船员要尊重船上的每一个人，因为船上的工作需要大家的协作才能完成。不同的船员可能来自不同的国家、文化背景和年龄段，要学会理解和包容。在沟通方面，要注意语言表达的准确性和礼貌性。例如，在使用甚高频（VHF）无线电与其他船舶沟通时，要使用规范的航海术语，声音要清晰、洪亮。