工作任务完成情况评估
任务完成度：回顾自己承担的各项工作任务，检查是否按时、按质完成。例如，在货物装卸监督工作中，若负责记录货物装卸数量，对比实际记录与计划装卸数量，看是否准确无误且无遗漏，评估自己在该项任务上的完成程度。
工作质量：审视工作成果的质量。如参与船舶设备日常检查后，检查自己填写的检查记录是否详细、准确，是否能真实反映设备状况。若记录中对设备的异常情况描述模糊，说明工作质量有待提高。
解决问题能力：思考在工作中遇到问题时的应对方式和解决效果。例如，在船舶航行中遇到航海仪器故障，回忆自己是如何协助排查故障、提出解决方案的，以及最终问题是否得到有效解决，以此评估自己解决问题的能力。
团队协作表现评估
沟通交流：反思与团队成员的沟通情况。是否能清晰表达自己的想法和需求，同时理解他人的意图。比如在参与船舶消防演练时，与其他船员沟通灭火分工、行动步骤等是否顺畅，有无因沟通不畅导致误解或延误。
配合程度：评估自己在团队任务中与他人的配合默契度。在靠离码头操作中，与引航员、船长以及其他船员的配合是否积极、高效。如是否能迅速理解并执行他人的指令，是否能主动为团队成员提供帮助。
团队融入：观察自己在团队中的融入情况。是否积极参与团队活动，与团队成员建立良好的关系。例如，在船员日常聚会、集体培训等活动中，自己的参与度如何，与其他船员的互动是否融洽。
知识技能提升评估
新技能掌握：对比实习前后自己掌握的船舶工作技能。如实习前不会操作船舶的油水分离器，实习后能够熟练进行日常操作和简单维护，说明在这方面技能有了提升。
知识增长：梳理在船舶构造、航海知识、船舶管理等方面知识的增长情况。通过参加船舶知识培训、阅读专业书籍以及实际工作中的学习，是否对船舶主机的工作原理、船舶避碰规则等知识有了更深入的理解。
学习能力体现：思考自己在面对新的工作任务或知识时的学习速度和效果。如在接触船舶新的通讯设备时，能否快速掌握其操作方法和常见故障处理，以此评估自己的学习能力。
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